À quoi sert notre peau ?

À quoi sert notre peau ?

🔹 Elle régule notre température : C’est notre organe essentiel pour cela. Elle permet de maintenir notre température intérieure constante (quand on est en bonne santé, elle ne varie pas plus de 1 °C sur 24 heures) tout en s’adaptant au milieu ambiant.

🔹 Elle nous informe (quand on prend le soleil par exemple): Le chaud, le froid, l’eau, le vent ? Notre peau se comporte comme un véritable radar.

🔹 Elle synthétise la vitamine D : C’est important, car nos apports en vitamine D sont essentiels à notre santé (la vitamine D joue un rôle sur notre système hormonal, mais aussi sur la qualité de nos tissus osseux et musculaires). Or, l’alimentation seule (poissons gras, produits laitiers enrichis, beurre…) ne peut couvrir nos besoins. L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses) recommande ainsi de s’exposer peau nue (bras notamment) au soleil 15 à 20 minutes par jour.

🔹 Elle fait barrage aux bactéries : Quand la peau n’est pas lésée ou abîmée (auquel cas, justement, elle ne peut plus assurer cette fonction, d’où le risque de surinfection).

🔹 Elle déclenche et freine la douleur : Elle est pour cela dotée de ce que l’on appelle un « système nerveux cutané », composé de fibres nerveuses disséminées à sa surface qui – au besoin – activent le neurone nociceptif, lui-même déclencheur du message de la douleur.